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三沐动漫
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动漫：北斗神拳 我接住尤利娅了，干的漂亮，开战吧！
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2019-12-28发布
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#热门音乐🔥 #合拍愉快🌹🌹🌹 #原创视频 🧨
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很多妈妈在问我们家的方法，我在总结一遍，最新的方法，最后一点最重要！ 1，注意坐姿，坐姿不好的用坐姿器。 2，注意室内照度，照度不够，近视速度增加2倍！（入眼照度一定要大于500lux） 3，写作业严格遵循20-20-20原则！ 4，每天凝视望远至少15分钟 5，注意饮食，严格控糖控油炸烧烤。 6，室内挂了个乒乓球，增加室内眼部运动。 7，慢跑15分钟，促进全身乃至眼睛的血液循环。 8，坚持天不黑，不回家原则，室内全是近距离用眼！ 9，每天跳绳500个保持眼压，15以下眼压更利于↓。 10，进行了灯光改造，孩子经常呆的区域，全部换成了全营养抑轴光谱！ 11，叶黄素，眼贴，全部换成yi院同款，不为网红产品买单。 12，睡前盯视力表雾视放松，不带着视疲劳入睡，防止假性近视变成真性近视 13，最重要的，一定是最佳视力最低光度！ 防控细节比较多，缺一不可，都是加分项，而且要持之以恒，有可能哪一步错了，后面的就全部受影响#近视防控 #怎么控制近视度数上涨 #七八岁小孩近视怎么办
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