第2个动作：站立式三曲运动【起到保持关节活动度和人体平衡作用

第四节 下肢医学力学瑜伽 第二个动作 站立式三曲运动。适合于青少年。 主要作用：1.维持和恢复三个关节的正常生理活动度；2.修复和改善各关节的活动度；3.起到保持各关节的活动度和人体平衡的作用。