We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
郑光亮院长
1.6万粉丝
276视频
关注
第2个动作:站立式三曲运动【起到保持关节活动度和人体平衡作用
372次播放
2019-12-26发布
第四节 下肢医学力学瑜伽 第二个动作 站立式三曲运动。适合于青少年。 主要作用:1.维持和恢复三个关节的正常生理活动度;2.修复和改善各关节的活动度;3.起到保持各关节的活动度和人体平衡的作用。
医学力学瑜伽(共15节)
11
/15
App
00:54
第一节 第1个动作:龙抬头式运动【防止颈椎病和颈椎间盘突出症】
App
00:59
第一节 第2个动作:颈肩对抗【颈椎病和颈椎间盘突出症治疗作用】
App
00:59
第一节 第3个动作:左右抬头望月运动【增强颈椎的稳定性作用】
App
01:00
第二节 第1个动作:站立式俯卧撑【起到返老还童的作用】
App
00:58
第二节 第2个动作俯卧式俯卧撑【起到塑造形体和增加活力的作用】
App
00:59
第二节 第3个动作:水平式扩胸运动【增强人体的免疫能力】
App
00:58
第三节 第1个动作:站立式燕子飞【防治腰椎间盘突出症的作用】
App
00:57
第三节 第2个动作:俯卧式燕子飞【维持和恢复腰背肌的生理曲度】
App
01:00
第三节 第3个动作:沉腰式运动【防治腰椎间盘突出症的作用】
App
01:00
第四节 第1个动作:绷腿运动【增加对髋、膝、踝关节稳定性作用】
App
00:59
播放中
第2个动作:站立式三曲运动【起到保持关节活动度和人体平衡作用
App
01:00
第四节第3个动作:滚动式三曲运动【增强腰背肌和腹部肌收缩力】
App
01:00
第4个动作:下蹲式三曲运动【起到防止“人未老腿先老”的作用】
App
00:59
第五节 上肢医学力学瑜珈——双肩极限运动【预治肩关节作用】
App
00:59
第六节 人体生理曲线运动【起到强身健体、防老抗衰的作用】
相关推荐
评论 35
打开App观看
05:29
光鲜的背后,都是默默的负重前行
94次播放
前天13:24
00:23
“人生最大的遗憾是什么?”#所以你找到人生的意义了吗
612次播放
4天前
00:47
国春堂好物双十一正在进行时 #护肤 #月姐好物分享 #种草好物
0次播放
前天18:29
00:13
初音未来的亲笔签名!对吗?#初音未来 #二次元 #动漫 #游戏 #手游
9020次播放
4天前
00:41
当一位演员站上话剧舞台时真的在闪闪发光#娱乐 #话剧
7332次播放
4天前
00:10
“抛尸二人组”#奥特曼 #特摄剧
0次播放
前天15:03
01:30
腰疼,不敢弯腰,腿麻肌肉疼
4.5万次播放
3天前
18:51
武士:当年日军为何敢侵略中国?看完这场巅峰大战,瞬间就明白了
367次播放
4天前
00:48
奶茶棕灰色 多段发一遍刷奶茶棕灰色不爆不花#染发 #染发教程 #显白发色
480次播放
4天前
00:15
1.1万次播放
3天前
00:15
#什么都明白的人最温柔也最冷漠
171次播放
4天前
00:19
#看见音乐计划 #前奏一响拾起多少人的回忆 #伤感音乐 #抖音热歌
0次播放
4天前
00:45
网上买鞋子,怎么搜便宜好看又耐穿?
0次播放
3天前
00:06
天气渐冷 一定要预防脑出血 #医学科普 #医者仁心
6822次播放
3天前
00:21
#愿所求皆所愿🙏 #广结善缘 #善心善念善行 #结缘
347次播放
4天前
00:23
双11到底还猛不猛? 我们很多店都过百万了,也有几个大店老店降了30%,有一些店也涨的很猛,好的依然好!做好产品,做好转化,布好流量,淘宝依然猛✌️✌️✌️#淘宝运营 #天猫运营 #电商人 #电商干货
454次播放
4天前
02:49
弟弟结婚我出30万老婆知道后她这样对我
216次播放
4天前
04:47
#四人斗地主 #休闲娱乐
0次播放
4天前
推荐作者
新闻夜航
黑龙江广播电视台《新闻夜航》节目官方账号
720万粉丝
· 18.5亿播放
去看看
长瀞配音动漫呀
优质搞笑领域创作者
195万粉丝
· 4.5亿播放
去看看
邓小微
旅游主播 优质旅游领域创作者
171万粉丝
· 6.1亿播放
去看看
吃冰达人
西瓜视频创作者
114万粉丝
· 9109.4万播放
去看看
欣然游戏解说
优质游戏领域创作者
37万粉丝
· 3087.4万播放
去看看
太空记v
优质科学领域创作者
69万粉丝
· 4亿播放
去看看
小江农社
优质三农领域创作者
86万粉丝
· 2亿播放
去看看
木公旅拍
优质旅游领域创作者
74万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
用户9226696687840
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 4012.3万播放
去看看