量血压要讲究时间，这2个时间测量，数值更为准确

我们建议患者在早晨起来空腹或服用降压药前以及傍晚晚饭前测量。还有出现了头晕脑胀、颈部僵直等症状时，我们应该去测量一下血压。因为我们的血压不是固定不变的，大部分患者会呈现出两峰一谷的状态，一般早晨起来6点到10点是一个高峰，下午4点到8点是一个高峰，然后到晚上逐渐下降，凌晨2点到3