无油炸“鸡”柳，炸鸡🍗从此不长肉！

ackie的《世界美系列》第7道：非油炸的“炸鸡柳”！ 这道菜本道菜分两个版本，一个是无油版，另一个炸鸡爱好者专版！无油版可以基本可以满足大多数人的需求、已经很好吃了！ 另一个版本是可以与真正炸鸡一模一样的，但是只加了2-3小勺橄榄油，很健康、很入味！ 《世界美食系列》菜谱，包括