高血压多吃3果,减少脑中风和心梗发生？看看医生怎么说#我的Vlog#

高血压防治脑中风、心梗并发症要求改善生活方式，第一点就是健康饮食，其中要求减少钠盐摄入，同时要求多吃蔬菜水果，指南建议：每天吃蔬菜，400到500g，每天吃水果100g. 每天100g水果，怎么选择，这里推荐3类水果,具体欢迎点击了解！