冬至后应该如何进补，不妨试试简单的烤法排，让手脚不再冰凉

冬至后养生不可少，冬至迎来最寒冷的天气，要注意防寒保暖哦。以防甲流和呼吸道感染，特别小朋友要增强抵抗力，减少去人流密集的场所。正所谓 “春夏养阳，秋冬养阴” 按照中国人的习惯 此时人体内阳气蓬勃生发 最易吸收外来的营养 冬至后便是人们开始进补的最好时间，而羊肉是其中一道食材，除了