女性40岁后更年期的表现有哪些？做好3点，轻松解决更年期烦恼

女性到了四十岁以后，卵巢功能逐渐衰退，激素水平下降，出现了失眠多梦、潮热出汗、烦躁抑郁等症状，皮肤也在逐渐衰老。更年期的到来终究难以避免。那么，应该怎么做，才能更好地度过更年期呢？