胸部(肌肉解剖)图解训练动作合集 CHEST WORKOUT💪🏿 练一次胸✔️ 它默默的为你做着7件事: ①预防胸部下垂 随着年龄增长肌肉不断流失 胸部缺乏承托力 胸部就会出现下垂的问题 胸部肌肉锻炼能够很有效增大胸部承托力 让胸部变得更坚挺UP!UP!UP!🔥 ②预防胸部外扩