瘦腿操，不伤膝盖，非常适合不喜欢蹦蹦跳跳的大基数肥胖者

网友强推的神奇瘦腿操，不伤膝盖，非常适合不喜欢蹦蹦跳跳的大基数肥胖者，40分钟包含热身+拉伸，上班没时间运动的女生，练这一套就够了。