八宝粥营养丰富。易消化易吸收，老少皆宜。那么喝八宝粥会给我们的身体带来哪些好处呢？八宝粥有杂粮，杂粮能够促进肠道蠕动，防止便秘。二八宝粥有红枣，红枣能够益气补血暖胃。三，八宝粥有薏仁米可以促进新陈代谢，减少胃肠负担。四，八宝粥有莲子，莲子可以美容养颜，延缓衰老。八宝粥的食材有。大
