日本周末断食减肥法

#日本周末断食减肥法#日本大妈亲测3周瘦4.9kg，只需要周末断食。其实实际断食时间只有周六一天，而且周六允许喝稀释果汁，周日吃清淡饮食都OK的。重点是，周一到周五随便吃，只需要控制一下含有咖啡因的饮料，例如咖啡、红茶、绿茶等的饮用即可。这个减肥法简直不要太轻松了吧。