茭白洗净切片,青红椒切丝,大蒜切片,锅中加水烧开,倒入茭白焯两分钟,倒出沥水备用,热锅中倒油,油温烧至五成热,加入大蒜炒香,倒入茭白翻炒数下,加入青红椒翻炒至成熟,加上生抽,精盐,味精,翻炒入味,起锅装盘即可。