有社交恐惧症，不敢看别人眼睛怎么办？心理哲学生活社会

有社交恐惧症，不敢看别人眼睛怎么办？对于社交的恐惧，源自于自身的自卑与焦虑，我们所恐惧的不是社交本身，而是我们长期焦虑导致的神经紊乱，以及错误的交往习惯，接纳自己，消除负担，关注他人与内容，改变思维定式，一斤二锅头，社交恐惧全没有。