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减肥塑形好帮手！一个药球练遍全身，在家也能锻炼！
原创
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2019-12-17发布
药球可以帮助我们很好的锻炼全身肌肉，你也可以用某些动作来专门训练某个部位或者做减脂训练，改变一下你的训练方式，让你训练效果变得更加有趣。
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