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这才是全民健身广场舞，

原创5.7万次播放2019-12-15发布

快乐舞步健身操学名“行进间有氧健身操”，俗称“走圈”，是于继承老师在2008年创编了一套健身操，因其新颖，动作机械，被老百姓起名为“僵尸舞”。经佳木斯市体育局成立专项小组，组织专家对其进行论证，根据锻炼的身体部位改进并规范动作，配以百姓耳熟能详的通俗音乐，市领导提出将这套健身操

第五套-佳木斯快乐舞步行进有氧气健身操（1-12）
12/12

（第一节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第一节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第二节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第二节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第三节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第三节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第四节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第四节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第五节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套.

（第五节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套.

（第六节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第六节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第七节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第七节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第十节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第十节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第十一节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第十一节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第十二节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

（第十二节）佳木斯快乐舞步健身操-第五套

简单易学适合中老年人健身的广场舞

简单易学适合中老年人健身的广场舞

这才是全民健身广场舞，

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