齐齐哈尔的冬季你养生了吗，咋做的？

冬季养生，中医名词。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 我国中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。 齐齐哈尔市新闻传媒中心记者 周芳