身体僵硬、气喘不畅！练习“拉筋养生操”疏肝理气，缓解肌肉紧张

中医理论讲：肝主全身筋膜，对筋膜的运动刺激，可以起到疏肝理气、养血、明目。 的作用。如果有神情憔悴、气喘不畅的情况。每天坚持做“拉筋养生操”，身体会就会有不错的改善。