别让压力把你压垮了，2个简单释压动作，回家后躺着练，释放压力

多于压力的危害到底有多大呢？它可以成为压垮一个人的最后一根稻草。除了会诱发心理疾病以外，很多身体疾病也是因为压力引起的，上班族们要学会给自己施压。如果找不到适合自己的方式，不如试试用下面这几个动作释放压力。