减肥44.3斤的胖子代谢下降，要改变一下饮食和锻炼，变成易瘦体质

生理期快结束了，减肥冲刺期还有两天就要到来，我回顾并分析了一下我的减肥过程，决定改变一下我的饮食和锻炼计划，重点是提高自己的基础代谢。其实减肥没有平台期，只是身体适应了你的饮食和运动，变着方法减就行了。一起加油。