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肩背酸痛含胸驼背?每天靠墙这样练,开肩开背,恢复好体态更自信
原创
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2019-12-12发布
缺乏锻炼,久坐不动,大多数人都有肩膀僵硬的困扰。肩部僵硬往往伴随着含胸驼背,背部肌肉无力,不仅体态不佳,而且会让人越来越没有自信,情绪低落。下面的几个动作经常练,把你的自信捡回来。
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