民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说，也有“未病先防”之理。特别是在冬令，人们都习惯采用进补的方法，为来年达到阴阳平衡，气血和顺，不生病或少生病打下基础，这种方法习称为“冬令进补”。那么，到底应该选择药补还是食补呢？请看视频！
