简单易学适合中老年人健身的广场舞

快乐舞步健身操学名“行进间有氧健身操”，俗称“走圈”， 是于继承老师在2008年创编了一套健身操，因其新颖，动作机械，被老百姓起名为“僵尸舞”。经佳木斯市体育局成立专项小组，组织专家对其进行论证，根据锻炼的身体部位改进并规范动作，配以百姓耳熟能详的通俗音乐，市领导提出将这套健身操