失眠、睡不着，不怕，每天用刮痧板，随时随地刮手指，入睡不困难

失眠，与心的温阳功能和肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等都可能有关系，今天给大家分享一个方法，刺激心经来帮助调理失眠，大家可以试试。