【亲测有效】让腿再长点 精确到角度抠细节让你有效消除假胯宽

[星星]两个假胯一个对策 [星星]调整型训练，猛的一看大同小异，其实事实可能并不是你想的那样，比如你看别人侧抬腿，做蚌式什么的，结果自己越练越难看，就是有细节做错。 [星星]我的假胯问题，是在这次伤后越发明显的，主要是出现了很明显的不对称，假胯就算了，还假的不对称 于是两周前，我