运动能长高吗？

目前的研究表明，适当的运动对身高增长有帮助。比如1个1年内经常运动的孩子，身高比不运动的孩子大概可以多增长1-2cm左右，所以幅度不小。可是运动要选择适宜的运动方式，才会对身高增长有帮助。以身高增长为目的的运动，要避免负重类运动，比如举重、哑铃、摔跤等，对于身高增长不太适宜。身高