牙黄变白的最好方法是什么？

牙齿黄有很多种情况造成，首先看是哪一种情况： 1、外源性着色，比如茶渍、腌渍、咖啡渍，需要去正规医院做抛光、喷砂； 2、牙石、细菌菌斑造成：牙齿洁牙、清洁即可； 3、内源性色素造成，比如四环素牙，洗牙没有用，轻度做美白，重度需做瓷贴面或全冠修复。 外源性着色牙齿黄状况，需要定期到