皮肤一天比一天好，原来这么简单，每天喝两杯。胡萝卜营养丰富，素有小人参之称，含有维生素a，维生素b1，b2钙铁等营养，我们把胡萝卜切成小块，放入豆浆机中打成汁，每天一杯可以美白皮肤。双耳汤有滋阴补肾美容养颜的功效，把银耳和黑木耳用温水泡发洗净，放入碗中，加入冰糖和适量的水，放入锅
