冬天要多吃红薯，加1个苹果，掀锅瞬间口水流下来，营养又解馋

红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸，苹果是一种低热量的食物，它们含有大量的膳食纤维，对我们的身体大有益处。红薯和苹果做成的蒸糕，非常喧软蓬松，做早餐跟点心都很不错！