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如何通过调整跑步姿势让自己跑得更快更有效率？
姿势跑法（Pose Method）主要提倡以地心引力（重力）带领身体前进，尽可能地不花费多余的力气，让人体在自然的状态下推进，以建立良好的跑姿。 其中的技术细节则围绕着3大概念： Pose（关键姿势） Fall（落下） Pull（拉起）
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姿势跑法（Pose Method）主要提倡以地心引力（重力）带领身体前进，尽可能地不花费多余的力气，让人体在自然的状态下推进，以建立良好的跑姿。 其中的技术细节则围绕着3大概念： Pose（关键姿势） Fall（落下） Pull（拉起）
