节食减肥认为饿饿胃就小了科学吗？节食真的会让胃越来越小吗？

节食减肥，认为饿饿胃就小了，科学吗？人体头部下丘脑神经有饱食中枢和饥饿中枢，你每天进食多少就是由它们决定。饿了或者饱了，其中一个都会向你发出信号，告诉你该进食还是该停止。如果你原本一直保持节食状态，突然增加一点摄入分量，身体就会暗示你吃不下这些食物，而并不是胃容量真的小。我们的胃