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太极瑞客
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练太极拳的基本功训练拉筋小技巧,脚跟着地脚尖内扣
原创
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2019-12-03发布
练太极拳之前很有必要对腿部的肌肉进行一下拉松,放松训练,这种方式就非常简单,学会了不占地方不花时间的拉脚筋方法,随时随处都可以拉一拉腿部的肌肉
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