饭后靠墙站 很多小姐姐问我，饭后靠墙站能减肥吗？作为一个诚实的健身教练我只能诚实的回答你，饭后靠墙站并没有直接的减肥的效果，但是能够改善我们的胃肠消化系统，让我们有正确的饮食习惯，学会到点吃饭，减少不规律的进食时间导致迟迟减不了肥。所以有辅助减肥的效果，尤其是对于办公室的久坐人群
