红豆和薏米都具有出色的祛湿功效,它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒!而芡实最重要的作用就是补脾健胃,它们一起食用会更利于这些功效的发挥!薏仁大寒,建议炒一炒再食用,寒性体质、姨妈期、孕妇的朋友,请遵医嘱!☺️