40岁身体机能走下坡，常吃“4”种食物，补肾健体有活力

性功能如果减低，可以吃肉类、肉汤、骨头汤、奶制品，还有要防止动脉硬化，最关键纠正不健康的生活习惯，比如不按时睡觉、睡眠严重缺乏、大量饮酒吸烟。