盆底肌到底在哪，为什么要做修复？

很多人都在强调产后要修复盆底肌，备孕，怀孕时盆底肌对女性有多重要，以及各种五花八门的盆底肌修复操，但是在大家都还没搞懂什么是盆底肌，盆底肌在哪，即使坚持做了康复也不会做到位，到头还是白搭，所以找了个视频先给大家了解一下，再做凯格尔盆骨修复就有感觉了🌝