产后盆骨修复～三甲医院需要花钱才能做的产后修复治疗

平常躺着玩手机都能做的产后骨盆修复～每天坚持这个视频的30分钟，再加上之前发的凯格尔盆底肌修复的抬臀运动以及之前发的拉玛泽腹式呼吸法就能让腰身细如初，宝妈们要爱自己抽空做哦！ 备注：这个是我在三甲医院做骨盆修复治疗的专业操作和要领。