总是睡不着，需要吃药吗？这几种食物也可以帮助入睡！

在生活中对于偶尔发生的入睡困难，可以给于食物，如牛奶等方式进行治疗，但是对于长期的入睡困难，可以给予药物进行治疗。一般入睡困难的患者可以使用药物进行治疗。如镇静催眠药，阿普唑仑、咪达唑仑、扎来普隆等；镇静作用的抗抑郁药，米氮平、曲唑酮、佛伏沙明等；镇静作用的抗精神病药，喹硫平、奥