莲子的功效与作用： 莲子的主要功效是养心安神，同时也有健脾、补肾、止泻的作用。因为莲子属于药食同源的食物，人们平时也会常用莲子做菜，有日常保健的功效， 例如，银耳莲子粥。莲子来源于荷花，包括莲子心、莲肉、莲蓬、莲子的须等全部都可以入药，但是它们各自的功能效果不同，比如莲子
