今天说说减肥摄入量的问题🧐减肥首先要保证饮食的营养均衡！很重要！其次是摄入量的问题，而摄入量的都少又要取决于个体情况，像身高体重每天的活动量平时的饮食习惯都会决定你的摄入量是多少，所以不要一味的少吃，也不用说谁谁谁为了减肥吃的吃的太少了，一切都取决于你自己的实际情况，保证每餐吃饱
