潮州山哥今日推荐食谱:花胶海参汤,麻油猪肝,炒菜花。花胶和海参都是珍贵的滋补食材,都具有丰富的营养成分,花胶性平,素有“海洋人参”之称,蛋白质含量非常高;海参的营养价值也是相当高,可以补充人体所需要的微量元素,产后吃海参可以帮助身体快速恢复。