最新虐腹肌动作合集

多样化动作虐腹，部分动作要负重完成，部分动作自重完成，让做动作有更多的选择和乐趣。如果你想让你的腹肌更完美立体性感，这些动作非常好，如果还看不到腹肌，你要考虑减脂，结合有氧运动和清淡饮食是个好的选择。