酒精热量比肩脂肪，想减肥就别喝酒了！

人们常喝的酒精饮品有啤酒、红酒、白酒，主要成分包括酒精、碳水化合物等，这些成分就是酒精饮品的能量来源。但其实，酒精饮品的能量主要来源于酒精。每克酒精会产生7大卡的热量。相比之下，一克碳水化合物或蛋白质产生4大卡，而一克脂肪产生9大卡。发现了吗？一克酒精产生的卡路里几乎赶得上一克脂