上火在生活中在所难免，出现上火症状要及时进行治疗，还要在日常饮食中进行辅助治疗，可以吃清热去火、偏凉性的水果，比如梨、柿子、香蕉、西瓜、火龙果、柚子、猕猴桃、葡萄等，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。应避免吃偏热性的水果，比如容易上火的芒果、菠萝、荔枝、榴莲、桂圆等
