腿扭伤是剧烈运动以后经常会出现的问题，消肿止痛的方法如下： 1、注意制动，需要减少活动，避免负重和行走； 2、早期的冰敷对症状改善会很有帮助，可以减轻疼痛，通过冷敷以后可以减轻局部的渗出和出血； 3、对于症状比较重的患者，需要药物的治疗，比如早期非甾体类的消炎镇痛药，扶他林或者芬
