hi，大家好，这次的便当里面的食材除了米饭其他都是用微波炉烹调出来的，很节省时间 做法： 青椒酿肉：1:空万里放入一些面包屑和牛奶，搅拌，让面包屑变得软软的，加入猪肉馅，盐，胡椒，用手稍微抓一下，加入半个鸡蛋，再用手搅拌至有点粘性的时候，加入一点美乃滋，继续用手瞬时间搅拌至粘粘的
