南瓜红豆粥：散寒、增强抵抗力

❄小雪了 ️天冷了～ 🍚可爱米厨食养小帖士： 南瓜红豆粥——【散寒、增强抵抗力】💪 🎁大米：补中益气、健脾养胃，通血脉，聪耳明目，止渴止泻。 富硒胚芽米：增强免疫力补充多种微量元素 🐿红豆：补血、利尿、消肿清心养神、健脾益肾、强化体力、增强抵抗力 🌵南瓜：保护胃黏膜、助消化 可早