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《四首彝族歌曲精选》探秘神秘的彝族风情、欣赏美丽凉山风光

2.1万次播放2019-11-22发布

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有人选择迈开腿有人选择管住嘴管住嘴是控制饮食不是不吃目前，大家公认的减肥办法是“管住嘴”。网上一些“过度节食”“戒晚餐”等减肥方式受到热捧。专家表示，轻断食不代表不吃饭，过度节食不科学。应在保证每天蛋白质、微量元素、维生素等以及水分摄入的前提下，根据体重控制热卡摄入。很多人知道，不吃早餐容易变胖。那么，不吃晚餐对减肥有帮助吗？专家表示，不吃晚餐并不能达到减肥的目的，如果长期不吃晚餐，早餐、午餐时吃进去的食物热量会自动转化为脂肪，体重反而增加了。一旦恢复晚餐饮食，体重反弹的速度会非常快。

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小艾睿评价对比中美教育差异小艾睿呢，现在已经是初中二年级了。在过去的一年，她已经有将近50个学生了。我们让小艾睿说一说，过去的一年教这些学生的一些体会吧。我很高兴能来帮助到别的小孩儿。艾睿，你觉得国内的小朋友他们所欠缺的是什么东西呢。我觉得他们不了解的是，让我给一个小的简单的一个方法来解释一下。我觉得这世界很大。有很多东西我们是不懂的。所以我觉得他们现在不懂的东西是美国这边其实挺好的。很多人他们会说美国可能不好。它是有它的缺点。它有它好。这世界不是美丽的。所以我觉得他们是要懂得就是这世界很大。所以他们得要理解更多关于外边的世界。艾睿，国内的孩子他们要抓成绩。那么美国这边是一个什么状态呢？我觉得美国小孩这边挺宽松，是快乐教育。老师都对他们很好，来支持他们未来想干啥专业。然后很多小孩，从小我还记得我kindergarten（幼儿园），老师会问我们我们想当啥。然后我们那天都得穿成我们为了想当啥工作。然后我们会围着学校转给所有的小孩展示。我就觉得那次是一个我最高兴的一次。比较一下中国和美国的教育。中国教育是他们在准备你给高考。然后我觉得他们比较严格不是那么宽松，紧张。然后做作业做的最后到很晚。但我觉得美国小孩在小学，公立学校基本上没有作业。那个每天都是很宽松很高兴。他们都有时间来弄起来他们自己的爱好和他们自己喜欢干的事情。老师都很支持他们。是的。在美国，家长和学校还有老师都支持孩子们按照自己的一些兴趣来发展。我们打个比方，美国小孩他们很多都有专业之类的。是因为你未来考大学的时候，在美国和中国比较是：中国是高考。你高考考好了，你就进好大学。但美国他是看很多点。他是看你成绩。还有你的专业和你喜欢啥和你是有啥优点。就像打个比方：哇！你看这个小孩，他小时候就是干过这么好的东西。就打个比方他得过这么多篮球各种的奖或者就像有一个东西，会让他们在很多人的面前人家一眼就能看到他们的那种感觉。美国教育当中，比较突出个人的个性化的培养兴趣特长，还有自己的这种目标感，会为目标持之以恒的去努力。从而得到一些哪怕是小小的成就。艾睿你对国内小朋友做一些鼓励吧。我觉得能帮助你未来发展是找到一些兴趣，你喜欢干的，就像编程或者搭机器人、音乐和各种的体育活动。它会帮助你的未来。其实很多人他们觉得，他们小时候就会觉得这些兴趣就是好玩而已。你可以当成玩的，然后是这些兴致都会帮助你的。#美国#教育 #留学

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