5分钟臀部训练，提高臀线，让双腿更修长

本视频向大家介绍如何训练臀部下侧，因为臀部下侧肌肉松弛，会导致我们的臀部下垂，这样臀线太低，就会让双腿显得很短，所以我们要加强臀部下侧锻炼，提高臀线，让双腿更修长。