宝宝补钙家常菜蟹味菇炒蛋，低脂高钙，一周吃两次孩子长个没问题

家常菜，美食，快手菜。准备食材：蟹味菇、白玉菇、鲜鸡蛋两个、西红柿一个，菌菇洗干净焯水捞出沥干备用；西红柿去皮切成丁备用；鲜鸡蛋调散放适量的盐备用；热锅倒油，油热煎鸡蛋出锅备用，锅内倒入西红柿丁炒碎，倒入菌菇放盐一起翻炒三分钟；倒入鸡蛋翻炒半分钟出锅就完成了。