大腿肌肉无力、健身塑形，直抬腿练习少不了

手术后、骨折、膝盖受伤……在床上连腿都抬不起来，怎么能更快恢复，下地站立行走呢？支具辅助的直抬腿练习可以增强大腿、膝关节周围肌肉力量（向前抬腿主要练习股四头肌，髂腰肌）。 除此以外，健康人定期进行直抬腿练习，能保持优美身体线条，健身塑形。